كم معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بأربع ساعات ؟ - تحاليلي
ما هو أفضل وقت للنوم والاستيقاظ؟ - Quora
الاكل بالليل لايسمن بل ينحف ١ الى ٣ كجم اسبوعيا الناس اللى صامت شهر رمضان وكانت بتآكل بعد الساعة ستة مساءا وقرب الفجر ..واتبعوا النظام الغذائى الجيد بدون حرمان مع الرياضة بعد
مخاطر الاستحمام بعد الأكل.. ويمكن تجنبها بهذه الحيل